养生保健

冬天路滑容易摔倒,第一时间怎么急救?

来源:未知 阅读: 2019-01-11 14:50 我要评论

冬季天冷路滑,儿女们最担心的就是老人在户外意外摔倒。那么,究竟该怎么预防呢?现介绍几种预防摔倒的方法以及万一摔倒后采取什么措施。


摔倒原因有多种


因摔倒而引起骨折的原因很多,最主要的有环境因素和自身原因两个方面。在寒冷的冬季,路面都比较光滑,一些老人反应比较迟钝,还有的老人在外出时喜欢穿很多衣服,行动不是很方便,这样老年人很容易摔倒骨折。


人到老年,一些器官都发生了器质性病变,视力明显下降,经常因看不清东西而意外滑倒;很多老年人都经受着心脑血管疾病的困扰,当老人从低位到高位时经常会发生一过性脑缺血,使大脑供血不足,出现眩晕、摔倒的情况;


有的老年人还患有肢体功能障碍、平衡障碍等导致步态失调的疾病,关节活动不灵便或平衡感不好时,人也很容易摔倒;冬季天气寒冷,老人在户外活动的时间减少,接受阳光照射的时间也会相对减少,由于缺乏紫外线照射,导致体内维生素D合成不足,骨骼中的钙很容易析出,导致骨质疏松,遇到碰撞或摔倒,易发生骨折。


室内也要防摔倒


一般认为冬季只要注意让老人不要在户外摔倒就可以了,但应当提醒大家的是,由于冬季老年人在室内活动的时间比较多,所以一定不要掉以轻心。


老人腿脚不是很灵便,加上视力下降,因此室内尽量少放一些杂物,防止绊倒老人;地面最好采用防滑材料,让老人穿防滑的鞋子,尽量不穿拖鞋,以降低老人摔倒的几率。


一些老人还容易在晚上上厕所的时候摔倒,很大原因是老人起床时神志不是很清楚,加上卫生间的设计不合理或是地面有积水,因此卫生间照明要充足,最好安装一些可以方便扶的横杆或把手。


 

摔倒后的急救


冬季老人体内水分少、骨头弹性差,摔倒后容易骨折。大多数老人滑倒后的第一反应是用手撑,因此,手腕、脚腕骨折的病人特别多,几乎占骨折患者的60﹪以上。


除此之外,老人摔倒后腰椎骨折的情况也很多,因此摔倒后不要急于站起来,避免骨骼进一步错位。还有些人在摔倒后没有疼痛感,但是过了一段时间就会感到疼痛,这也可能是骨折了,需要到医院检查。


老人摔倒后应该先原地不动,因为你的移动可能导致病情加重。然后观察老人的表情、神态,如神志清醒的,可询问摔倒的原因和现在的感觉,再进行进一步处理。


如果老人摔倒后有创口,应用干净的纱布或毛巾将创口包好,然后用夹板将关节固定;若是耳鼻出血,一定不要用纱布、棉花去堵,不然可能导致颅内高压,引起继发感染。跌倒后当关节部位发生疼痛、肿胀、畸形、不能行走时,家属应该及时带老人到医院就医。


最后提醒大家的是,冬季老人出门最好要有人陪同,尽量不去人多的场合。同时也可以让老人适当地补钙,每天坚持喝一杯牛奶或吃一些含钙高的豆制品等。同时还要戒烟、戒酒、减少骨质疏松发生的几率。

(文章内容源自医食参考,我们充分尊重知识产权,如有问题请及时联系我们)

 

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