养生保健

排毒真能养生吗?

来源:未知 阅读: 2019-01-11 14:47 我要评论

不知从啥时候开始,人,身体一有什么病痛不适,都会把这个“锅”甩给“毒素”来背,不管是长痘还是长胖了,责任统统都推给毒素,好像只有干掉体内的毒素,身体就会百病不侵似的。

也正因为“毒素对人体的危害之大”,市面上一些所谓的美容医疗机构,打着“排毒”的旗号到处招摇撞骗,宣称排毒素,不仅能拉高颜值,而且还能治病,甚至还能长寿!排毒的作用真的那么大吗?下面,就由小编来为大家揭示下,排毒的真面目是什么。




1、拉升颜值靠“洗肠排毒”?简直胡扯!

有的人为了提高颜值,什么方法都尝试过了,就连“洗肠”这种操作也敢轻易尝试。但实际上,“洗肠”根本就起不了排毒的作用,更无法达到美容效果。这主要是因为人的肠道本身就备有“清洁工”,如果利用外力去清洗,反而会导致肠道菌群失调,引起水电解质紊乱,给人带来肠道出血、肠道破裂等严重后果。

2、养颜靠吃“排毒养颜药”?不现实!

市面上,有一种胶囊自称具有排毒、养颜、去除痤疮的效果,一些爱美的姑娘看了广告后都跃跃欲试。但实际上,这些药物的成分是否真的能祛痘,是一个非常令人怀疑的点。每个人体质不同,诱发痤疮的病因以及发病程度各不相同,想要摆脱痘痘脸,还是要及时看医生啊!

3、排毒祛湿靠“足贴”?被骗了!

网上流行一种足贴,宣称只要贴在足底,就能排出全身毒素,达到祛湿健体的功效,不仅失眠的人能用,就连风湿病患者也能用。事实上,这些足贴对治病毫无用处。有些人之所贴上足贴后,足部会发黑,主要是因为脚部的汗水浸润了足贴的竹炭成分,从而让人误以为身体的湿气被排出了体外。

4、汗蒸排毒?排的只是水

人在汗蒸的过程中,会出一身汗,虽然热,但身体却会感觉很舒服,这种“痛并快乐着”的娱乐方式,会给人带来一种排出毒素的错觉。可实际上,汗蒸排出来的,大部分都是水,有小部分是微量矿物质,还有一种废物叫“尿素氮”,但这种成分主要通过尿液排出。汗蒸不可频繁地做,否则身体脱水的话,会带来生命危险。

总而言之,我们人体本身就自带有强大的“环卫系统”,身体打扫垃圾,根本就不需要外力的帮助。想要减少身体的废物毒素,关键是不要“制造垃圾”,一日三餐吃清淡点,水果跟蔬菜就多吃点,注意排便要畅通,不要憋大便。

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