养生保健

各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表

来源:未知 阅读: 2018-10-11 16:15 我要评论



▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。

很多人都不知道,血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的?更重要的是,这些参考指标并不是一成不变的,随着年龄的增加也会有一些变化。所以,很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致,往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内。

1
血压低了供血不足,高了损伤血管器官

血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;

血压过高:过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。

但是人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之内也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。

各年龄正常血压参考值对照表:


年龄段 高压-男 低压-男 高压-女 低压-女
16-20岁 115 73 110 70
21-25岁 115 73 110 71
26-30岁 115 75 112 73
31-35岁 117 76 114 74
36-40岁 120 80 116 77
41-45岁 124 81 122 78
46-50岁 128 82 128 79
51-55岁 134 84 134 80
56-60岁 137 84 139 82
61-65岁 148 86 145 83

▲数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华

另外,如果血压超出标准,如何判断自己是不是已经高血压了呢?请参考下面这张表。①

高血压诊断的一般参考:


血压类别 高压 低压
理想血压 120左右 80左右
正常血压 130以下 85以下
正常高值 130-139 85-89
轻度高血压 140-159 90-99
临界高血压 140-149 90-94
中度高血压 160-179 100-109
高度高血压 180以上 110以上
单纯收缩性高血压 大于140 低于90
低血压 90以下 60以下

▲数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华。

另外,专家提醒,血压测值还受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,一次测量不能盲目作为诊断结果。

2
血糖低了伤害大脑,高了伤害器官

血糖过低:会给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。

血糖过高:还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

同样,血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化。所以,一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。②

血糖参考值及一般诊断标准:


诊断条件 静脉-全血 毛细血管 静脉-血浆
正常参考值-空腹 3.9-6.1    
正常参考值-餐后两小时 7.8以下    
糖尿病-空腹 6.1以上 6.1以上 7.0以上
糖尿病-餐后两小时 10以上 11.1以上 11.1以上
糖耐受量受损-空腹 小于6.1 小于6.1 小于7.0
糖耐受量受损-餐后两小时 6.7-10.0 7.8-11.1 7.8-11.1
空腹血糖受损-空腹 5.6-6.1 5.6-6.1 6.1-7.0
空腹血糖受损-餐后两小时 6.7以下 7.8以下 7.8以下

此外,对于糖尿病患者也有分级,分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病,具体参考数据如下:

轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;
中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;
重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。

3
血脂低了营养不良,高了危害健康

血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示,低胆固醇摄入水平(每天150~200毫克)人群的心脏病死亡人数,是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2 倍。年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升相当。③

血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多,最终堵塞水管,水流越来越慢,严重时流不出水来一样。

血脂一般参考值:


种类 参考值
总胆固醇 2.8-5.17mmol/L
甘油三酯 0.56-1.7mmol/L
男性-高密度脂蛋白 0.96-1.15mmol/L
女性-高密度脂蛋白 0.90-1.55mmol/L
低密度脂蛋白 0-3.1mmol/L

4
尿酸高了引起高尿酸血症、痛风

临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。




尿酸的一般参考值:
性别 参考值
男性 237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)
女性 178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)

最后,这几张对照表是对自己身体身体情况的一个参照,让我们更加了解自己的身体,快转给家人,人手一份。

(文章内容源自中医养生,我们充分尊重知识产权,如有问题请及时联系我们)

 

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